1. Tubelator AI
  2. >
  3. Videos
  4. >
  5. Education
  6. >
  7. Tips for Muntlig Norskprøve om Helse - Video 893

Tips for Muntlig Norskprøve om Helse - Video 893

Available In Following Subtitles
Norwegian
Variant 1
Posted on:
Get valuable insights on how to discuss the topic of health in oral Norwegian exams. Learn about the importance of physical activity, a balanced diet with plenty of vegetables, proteins, and healthy carbohydrates like whole grain bread. Watch the video for sample answers and improve your speaking skills!
tubelator logo

Instantly generate YouTube summary, transcript and subtitles!

chrome-icon Install Tubelator On Chrome

Video Summary & Chapters

No chapters for this video generated yet.

Video Transcript

0:00
Hei dere! I denne videoen skal jeg snakke om et tema som ofte kommer på muntlige norskprøver,
0:08
og det tema er helse.
0:11
Det er et stort tema og et viktig tema, og det kommer spørsmål som handler om helse.
0:19
Og da er det litt fint at dere har noen eksempler på hvordan dere kan svare.
0:25
Nå skal jeg svare med det jeg mener, så det er litt forskjellig. Kanskje du mener noe annet enn meg, og det er helt greit.
0:34
Ok, jeg begynner med en gang.
0:37
Hvordan kan man få god helse?
0:41
Ja, det er et stort spørsmål.
0:44
Men jeg tenker for å ha god helse så må man være i fysisk aktivitet hver dag.
0:52
Det vil si gå på trening, gå turer, gjøre noe som man får opp pulsen litt.
1:00
Det er noe av det norske at man får opp hjertepumpa litt.
1:05
Man må spise sunn mat, altså mye grønnsaker.
1:10
Dere som spiser kjøtt og fisk, spiser da fisk, kanskje hvitt kjøtt, for eksempel kylling eller noe sånt.
1:18
Få i seg mye vitaminer og mineraler og proteiner.
1:23
Litt karbohydrater, men sunne karbohydrater, for eksempel grovt brød og sånne ting.
1:31
Og litt fett også, men det sunne fettet som kommer fra avokado, nøtter, olje og så videre.
1:41
Så tenker jeg at det er viktig å sove ordentlig, og å få god søvn er veldig viktig.
1:47
Det er viktig å ikke stresse så mye. Prøv å ikke stresse og være veldig sånn at man hele tiden går.
2:00
Man må ikke slappe av, man må slappe av av og til også.
2:07
For å ha god helse tenker jeg også at man må ha det bra med seg selv.
2:12
Så det er ikke bare fysisk helse, men også psykisk helse.
2:17
Hvis du har det vanskelig eller tøft, så må du også gå og snakke med noen, snakke med venner.
2:25
Altså at man snakker sammen.
2:29
God helse er noe vi kan jobbe med alle sammen, både med det vi spiser, aktiviteten vi driver med, søvn, dette med å tenke på at man har det bra også psykisk, mange ting.
2:45
Ok, neste. Er god helse nødvendig for å være lykkelig?
2:55
Jeg tenker at det finnes mange som kanskje...
3:00
Ikke har så god helse, men fortsatt er lykkelig og fornøyd.
3:04
Det er litt forskjellig hva man tenker lykkelig er.
3:10
Jeg tenker lykkelig, da tenker jeg at jeg er glad, fornøyd, smiler mye, ikke er så trist.
3:20
Og jeg blir glad og fornøyd når kroppen min fungerer bra.
3:24
Når jeg kan gjøre alle tingene jeg ønsker å gjøre.
3:29
Når jeg er i fysisk god form til å gjøre forskjellige ting.
3:33
Men jeg kjenner også folk som er lykkelige, men som ikke har så god helse.
3:40
Kanskje ikke er så sporty.
3:43
Så det går også an å være lykkelig, selv om man ikke har god helse.
3:48
Men hvis man er syk, da tenker jeg det er kanskje vanskelig å være lykkelig.
3:54
Så det er litt forskjellig, men for meg, hvis jeg har god helse, så er det en god helse.
4:00
så blir jeg også automatisk mer glad og fornøyd.
4:05
Så det henger sammen.
4:08
Neste spørsmål.
4:10
Hvordan kan man best takle stress?
4:13
Stress er jo noe som er veldig usunnt og dårlig for oss,
4:17
når vi stresser mye.
4:19
Det å takle stress.
4:22
Litt vanskelig spørsmål,
4:24
men jeg tror først jeg må prøve å finne ut
4:29
hvordan jeg skal reagere.
4:32
At jeg ikke, for eksempel, løper rundt og blir helt febrilsk.
4:39
Men at jeg prøver å puste, kanskje stopper opp,
4:48
kanskje ikke blir sånn at jeg ringer rundt og stresser og snakker mye
shape-icon

Download extension to view full transcript.

chrome-icon Install Tubelator On Chrome