- Tubelator AI
- >
- Videos
- >
- People & Blogs
- >
- Benefits of Restoring Blood Supply to Visual Centre of the Brain, Optic Nerve, and Retina
Benefits of Restoring Blood Supply to Visual Centre of the Brain, Optic Nerve, and Retina
Learn how improving the blood supply to the visual center of the brain, optic nerve, and retina can enhance vision and eye muscle function. Discover the importance of neck muscles and spine health in maintaining proper blood flow to the eye area.
Install Tubelator On Chrome
Video Summary & Chapters
No chapters for this video generated yet.
Video Transcript
Так, друзья, массаж глаз самих и их мышц непосредственно мы уже сделали,
но еще большое значение для зрения и функции и глаза двигательных мышц,
и внутренних мышц глаза имеет большое состояние коротких разгибателей шеи.
Также там проходит позвоночная артерия, и ее состояние, ее функция тоже напрямую,
она влияет на зрение. И состояние коротких разгибателей шеи, движение, подвижность
первого позвонка в том числе обеспечивает хороший отток крови, в том числе от
области глаз, чтобы не было там застойных явлений. Итак, друзья, короткие
разгибатели шеи находятся между первым позвонком, затылочной костью,
и между вторым позвонком и первым. То есть вот эта вся область, которая включает в себя
второй, первый позвонок и затылочную кость.
Там несколько мышц, между ними проходит затылочный нерв, позвоночная артерия.
Большая важность есть. Для того, чтобы осознать эту важность, ручки свои поставьте прямо под затылок, вот сюда.
И поделайте движение глазами вправо-влево, вверх-вниз.
И вы заметите, что в момент движения глаз происходит также напряжение этих мышц, то есть там что-то немножко шевелится у вас.
Попробуйте повращать глазами, тоже заметьте, что происходят такие микро-микро движения,
сокращение этих мышц. Если не чувствуете, чуть посильнее можете надавить.
Если не чувствуете, просто поверьте на слово, что одновременно с мышцами глаз они тоже работают.
Они как бы подстраивают положение головы, участвуют в фокусировке зрения нашего.
Поэтому важно, чтобы они были у нас в очень хорошем состоянии.
Сейчас покажу вам, как устранить спазм с этих мышц, как их массировать.
и как восстановить подвижность самого первого позвонка.
Очень сильно на зрение тоже он влияет.
Для того, чтобы прорабатывать затылочные мышцы,
можно использовать различные приспособления.
Можно использовать вот такие вот, конусообразные.
Можно мячик использовать, можно использовать валик для массажа.
Для точного воздействия.
Вот вы берете, например, к стене его прикрепили, установили.
И вот эту область прямо под затылочной костью вы прорабатываете.
Здесь начните с того, что просто вот вы болезненный участок нашли, надавили и держите.
Удерживаете, ждете, пока вот этот вот спазм пройдет.
Можно надавить и в этот момент делать движение в одну сторону, в другую.
Но сначала начните с того, что пальцем это сделать, чтобы понять вообще, в каких местах,
где у вас более болезненно, менее болезненно, куда давить, куда не давить, и потом уже начнете
использовать массажер. То же самое мячиком вы делаете. Тоже мячик вы взяли,
поставили его сюда. Но тут минус в том, что он как бы менее точно воздействует,
больше плоскостью. Но тоже хорошо, он будет больше воздействовать на
поверхностные мышцы, на верхнюю часть длинного разгибателя шеи и на верхнюю
часть трапеции. Тоже полезно, потому что воздействуя на них, тоже снимаем
напряжение с коротких разгибателей. И то и другое надо делать. Также можно
использовать вот такие вот валики. Если вам болезненно такое более точное
воздействие, то для начала можно использовать просто вот валик для
массажа. Вы кладете его, ложитесь на него вот этой частью и делаете движение в одну
сторону немножко прорабатывать с одной стороны мышцы с другой стороны мышцы вот
Вот так вот. Тоже начните с этого.
Если при этом чувствуете, что воздействие достаточно болезненное,
то несколько дней или даже неделю вы прорабатываете именно вот таким образом с помощью валика.
Сейчас покажу, как это делать.
То есть вы берете вот этот валик, ложитесь.
И вот здесь вот сначала с одной стороны мышцу вы проработаете, вот прям так в движении.
