スポーツの上達が早い人の脳内で起きていること【運動神経】- Transcription
この記事はスポーツの上達が早い人の脳内で起きていることについてのトランスクリプトです。運動神経に関する情報をお探しの方必見！
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Video Transcript
Olá Senhor, como posso ajudá-lo?
Estou aqui para uma entrevista.
Para que posição você está aqui?
Vendas. e minha entrevista é às 2.30.
Eu vejo, você é o Sr. Yang?
Sim, eu sou.
Você tem seu formulário de inscrição?
Sim, está aqui.
Por favor, tenha um assento.
Tenha uma xícara de chá.
Obrigado.
Você é bem-vindo. por favor, espere um momento. o gerente Wang estará aqui em breve.
Bem.
Olá, você é novo aqui?
Ouh?
Você é novo aqui?
Este é o seu primeiro dia de trabalho aqui?
Não, estou aqui para uma entrevista.
Para que posição você está aqui?
Soldado.
Isso significa que eles ainda não o encontravam.
Espero que seja assim.
Não fique nervoso.
Não, você não vai.
Eu me parece nervoso?
Não, você parece confiante.
Isso é bom.
Você é...
Eu sou um salista.
Eu vejo.
Boa sorte!
Obrigado.
Peço desculpas senhor Yang.
O diretor Wang ainda está ocupado.
Você pode esperar um pouco mais?
Certamente. eu entendo.
Não há problema.
Obrigado.
Eu vou deixar você saber quando ele está concluído.
Obrigado.
Mr. Yang, Mr. Wang está pronto para a entrevista.
Bem.
Desta forma, por favor.
Mr. Wang, Mr. Yang está aqui.
Olá Senhor Wang.
Olá, Olá, por favor, senta-se
Obrigado.
Mr. Yang, bem-vindo à nossa entrevista.
Senhor Wang, obrigado por dar-me essa oportunidade.
Por favor, introduza-se a si mesmo.
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Video Transcript
O tema de hoje é como aprender novos movimentos e técnicas no esporte.
É de repente, mas você já experimentou isso enquanto jogou esportes?
Você pode fazer o que você é ensinado, mas você não pode fazê-lo sozinho.
Você não pode fazê-lo bem, não importa quantas vezes você é aconselhado.
Você não pode melhorar mesmo se praticar muito.
De fato, este é um pico em que muitas pessoas caem.
É um pitfall.
A razão é que, se você tiver esse tipo de experiência,
A maioria das pessoas culpará seus talentos, habilidades e compreensão por não ter talento, habilidades e compreensão.
Mas eu juro.
Isso pode ser resolvido através da aprendizagem do exercício.
Por outro lado, existe a possibilidade de que você possa aprender uma habilidade que levou um mês para aprender em duas semanas.
Se você quiser melhorar o mais rápido possível,
ou se você quiser aprender a técnica no próximo torneio,
Por favor, veja até o fim.
Agora, é de repente, mas aqui está a conclusão.
Diz-se que existem três etapas para aprender novas técnicas e movimentos.
E cada etapa muda o que você faz.
Desta vez, referi-se ao conteúdo da ciência do desporto do livro Kurt Meinel e ao conteúdo da tese,
Vamos falar sobre o que aprendemos até agora, e também sobre o que aprendemos no ginásio.
Então vamos começar!
Vamos olhar os três passos.
Primeiro, quando você aprende uma nova técnica ou movimento, ela é dividida em três fluxos seguintes.
Comece a trabalhar em algo novo até que você possa praticamente fazê-lo.
2. até que você possa fazer praticamente o que você pode com precisão e estável.
3. até que a ação que pode ser realizada com precisão seja automatizada.
Na tese “Undou Gakushuu wa Koko Made Wakatta?”
1. Etapa de reconhecimento 2. Etapa de cooperação 3. Etapa automática
O importante aqui é que o que você deve fazer em cada um desses 1 a 3 vai mudar muito.
Primeiro, vou explicar a partir da primeira fase do reconhecimento.
A fase de reconhecimento é basicamente dito ser um tema de experiência, em vez de orientação.
Em outras palavras, é importante ver a ação que se torna uma amostra muitas vezes e tentar imitando-a.
É importante, e o contrário é que a explicação em palavras é absurdo.
A razão é que as pessoas que tentam nesta fase não têm uma imagem de exercício em seu cérebro para novos movimentos.
Por exemplo, e se você for dito que você quebrar o batme?
Para muitas pessoas, eu não acho que haja uma boa imagem de exercício para quebra.
Então acho que vai ser assim, como devo fazê-lo?
Eu acho que vai ser.Também, neste momento, deixe-me ouvir o clique do meu braço, ou o chão.
Mesmo que você seja dito a bater a parede, você realmente não sente que você pode fazê-lo bem.
Como o nome sugere, a fase cognitiva é a fase em que você implanta a imagem do exercício em seu cérebro.
Portanto, é importante ver o exemplo e experimentá-lo muitas vezes.
Em outras palavras, é uma conversa entre sua cabeça e seu corpo.
E aqui está um ponto.
Há uma regra que você não deve ensinar aos outros.
É importante tentar por si mesmo e ver o que é diferente.
É importante corrigir-se pouco a pouco.
É importante observar o mais possível neste momento.
A fase de reconhecimento é a vida da informação visual.
Então você pode ver a amostra tantas vezes como quiser, mas você não deve ensinar.
É melhor não fazê-lo.
