脂肪肝最害怕的「食物」？每周吃一次，逆轉脂肪肝！！【77老大】
了解如何逆轉脂肪肝，本集介紹脂肪肝最害怕的食物，每周食用一次，有助改善脂肪肝狀況。七七老大分享肝病防治基金會的免費腹部超音波檢測結果，給予脂肪肝患者正面的啟發。
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Video Transcript
脂肪肝真的可以逆轉嗎
無論你是輕、中、重度
看完這一集
絕對有幫助
YO大家好
我是七七老大
夭壽欸
你們知道嗎
肝病防治基金會
去年在全台
它去做了一個免費的
腹部超音波檢測
總共4663人
有2005個人檢測出脂肪肝
54%
什麼概念
比在SOBER
遇到柯震東的機率還要高
那脂肪肝呢
顧名思義叫做肝臟已經累積了
過多的脂肪而導致肝功能受損
最終不只可能演變成肝硬化肝癌
甚至連心肌梗塞的機率
都比一般人高出低.66倍
真的是相當的可怕
但是真正可怕的
不是只有喝酒的人
或者是肥胖的人才有脂肪肝
你常常去吃一些
讓血糖容易飆升的食物
什麼烤炸的啦
甜點啦 多油多糖 精緻澱粉等等
或者是你平常沒有怎麼運動的人
都會很容易讓內臟脂肪
快速的進入到肝臟當中
所以啦 少喝一點甜的
少吃高油高糖高鹽的食物
定期去運動 還有乖乖減肥
這個就是老大苦口婆心
改善脂肪肝最好的方法
所以啊 今天的影片就到這裡結束
好啦 我像是這麼不負責任的人嘛
所以接下來我要告訴你們的就是
如何預防如何逆轉脂肪肝
有7種食物
你們一定要吃
你們想是不是要你們少吃多運動可能會很痛
但是現在要你們多吃總可以了吧
開始之前趕緊按下訂閱鍵
就是你們最好的學費啦
